Cheminer avec la Lune ou l'art de se délester pour mieux renaître
Chaque année, nous choisissons en conscience la date, le lieu et la thématique qui vous accompagneront durant cette expérience unique : Jeûner avec le Sacré.
Après la sagesse des 5 éléments, puis celle de l'Eau, cette année la Lune sera à l'honneur. Elle portera le Sacré de notre retraite, dévoilera ses leçons et guidera notre cheminement.
C'est ainsi que nous débuterons notre voyage sous une Nouvelle Lune, symbole de dépouillement, de renouveau et de tous les possibles.
Tout comme le jeûne nous invite à alléger notre corps et à retrouver une plus grande clarté intérieure, la Nouvelle Lune nous encourage à nous libérer de ce qui nous encombre, à faire de la place pour accueillir ce qui aspire à naître.
Durant ces 5 jours, nous cheminerons au fil des enseignements de ce grand Luminaire, explorant sa symbolique dans la tradition druidique, ses liens avec les cycles de la femme, sa place dans l'astrologie et les regards qu'elle inspire sur la santé féminine.
A travers les enseignements, les pratiques corporelles et les moments de connexion à la Nature, nous partirons à la rencontre de cette sagesse cyclique qui nous rappelle que chaque phase de notre existence a sa raison d'être : le repos comme l'élan, l'ombre comme la lumière, le dépouillement comme l'épanouissement.
Une invitation à revenir à l'essentiel et à honorer la femme que nous sommes, quel que soit notre âge ou l'étape de notre vie.
Car, à l'image de la Lune, nous ne cessons de nous transformer. Et chaque nouveau cycle est une occasion de renaître à soi-même.
Programme
Jour 1
- fin de la descente alimentaire
- Arrivée dès 17h30
- cercle d'ouverture
Jour 2 - 3 - 4
- bouillon clair le soir
- eau claire ou aromatisée,
- bilan personnel et contrôle quotidien
- activités et enseignements soutenant votre traversée
- temps de repos ou soins
Jour 5
- début de la remontée alimentaire
- Cérémonie de Clôture
- Retour à la maison dès 16h00
Idée d'une journée type
- réveil, eau claire ou aromatisée à disposition
- pratique matinale de Qi Gong
- bilan santé individuel
- marche en conscience
- repos ou soin individuel
- bouillon clair du soir
- pratique & enseignements
- entrée dans le silence jusqu'au réveil (recommandé)
hutte de sudation
Une purification en hutte de sudation est prévue lors du séjour et soutiendra le processus du jeûne :
- élimination des toxines, détente musculaire, renforcement immunitaire
- apaisement du stress, recentrage, libération émotionnelle
- connexion aux éléments (Terre, Eau Air, Feu, Nwyvre), renaissance
Ce qu'il faut savoir
La descente alimentaire
La réussite d'un Jeûne débute avec sa préparation et sa descente alimentaire.
Avant de débuter la descente alimentaire, il est vivement conseillé d'arrêter les produits industrialisés, diminuer la consommation de sucre et de substituer graduellement le café, par de la chicorée ou par le cacao.
Pour les consommatrices régulières de café, l'arrêt subit de la caféine, peut créer des maux de tête, fatigue, somnolence et même des états grippaux. Troubles qui peuvent durer entre 24h et 7 jours. C'est pourquoi une réduction progressive est conseillée 2 semaines avant notre rencontre.
La Remontée alimentaire
La réussite d'un Jeûne est marquée par la préparation et la descente alimentaire, mais plus important encore par la reprise alimentaire.
En effet, quand tout est propre, les toxines peuvent encore plus facilement s'accrocher. D'où cette importance de faire une remontée alimentaire adaptée et de poursuivre une alimentation équilibrée les semaines qui suivent.
Des conseils utiles vous seront transmis à l'issue de votre séjour pour maintenir les bénéfices du jeûne acquis.
La Purge Intestinale
Dans le cadre de ce Jeûne, une purge intestinale vous est proposée.
L’arrêt de l’alimentation va diminuer le transit intestinal. Il est conseillé en début de jeûne de réaliser une purge pour vider l’intestin et éviter ainsi que des déchets ne stagnent trop longtemps et ne viennent intoxiquer le sang et provoquer des maux de tête.
La purge est toutefois déconseillée pour les personnes souffrant d'un côlon irritable ou autres syndrome inflammatoire du côlon. Une alternative pourra être proposée. Cet aspect devra être mentionné dans le questionnaire de santé à remplir, lors de votre inscription.
Lors de votre inscription, vous recevrez un plan de descente alimentaire détaillé, incluant le processus de purge, pour vous préparer à vivre cette retraite confortablement et sereinement.
Le Sacré habite en nous et se révèle en toute chose, dans chaque instant de Vie.
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